wszystko o

[...] a po: jabłczan, amino oraz nitrobollon2 DNT: przed sniadaniem: jabłczan nitrobollon2 oraz amino // przed obiadem nitro2energizer /// przed kolacją jabłczan Przypominam, że wszystko biore w dawkach opisanych na opakowaniu. Dodam jeszcze, że mój cykl na jabłczanie kreatyny jest już 2mieś skonćzyc, czy zmniejszyć? co bysćie zmienili? Dziękuje z [...]

[...] Czy lepiej będzie przez pierwsze 10 dni po 40 mg nolvy a potem przez 20 dni po 20 mg nolvy i do tegop clomid jak poprzednio. Czy z odblokiem można presadzić?? można wziąść za dużo?? Bo jesli mam lekkie wątpliwości czy nie mam poczatków gino a z odblokiem nie można przesadzić to wziąłbym ten dłuższy żeby sie upewnic czy wszystko wporządku

[...] rezultaty? mam jakies juz w sumie pojęcie na temat rozgrzewki rozciągania itd... podstawy techniki zawsze na treningach trener mnie chwalił że jestem "technik" i jak dotąd zawsze wszystko poprawnie robiłem...Więc trenując teraz sam nie zaprzepacił bym tego? czego sie nauczyłem?mam podstawy kopania jestem dobry technicznie .. . co o tym sądzicie?

[...] na atlasie? -nogi ćwiczyc na wyciągu czy ze sztangą przysiady na co mógłby się przydać atlas. czy całkowicie go wywalic. z planem będe miał ciężko bo niewiem jak to połączyć wszystko. chce ćwiczyć wszystkie partie mięśni 3 x w tyg 5serii 8-12powtórzeń. jak do tej chwili ćwiczyłem na samym atlasie+hantle. dopiero teraz doszła mi ławka i sztanga.

[...] iż dużo osób może również mieć taki problem. Rok temu skręciłem staw skokowy i po prostu zrósł się sam z siebie, nie stosowałem żadnej rehabilitacji tylko czekałem aż się wszystko zrośnie i przestanie boleć. A głównie chodzi o to że aktywnie uprawiam sport (piłka nożna) i wrócił ból stawu skokowego i muszę na tą chwilę odpuścić treningi. [...]

otórz sprawa wygląda nastepująca w sumie nigdy nawet z kumplami sie nie siłowałem na reke dla szydery a tu na cyklu mi odbiło że se pójdę na zawody w armwrestlingu i by wszystko było dobrze gdymym podczas któres walki nie poczuł jakby takiego naciągnięcia w okolicach bicepsa, coprawda potem jeszcze walczylem ale bolało nastepnego dnia w dziale [...]

[...] 250 axio labs jest to enanthat testosteronu 250mg/1ml 10ml w buteleczce kolor soku slomkowo zoltawy konsystencja gesta zapach nieokreslony dzialanie : duzy apetyt na wszystko jedzenie sex rowniez wiem ze dziala bo sila ladnie idzie wody troche nabralem malo tego zeby wszystkich przekonac ze dziala zauwazylem porost wlosow na roznych [...]

witam wszystkich. mam pytanie: czy dobre byloby polaczenie mass xxl + nitroprogen + aminomax 6800 + aakg mega hardcore z treca zeby nabrac masy? wiem napiszecie -> google i wszystko sie wyjasni.. lecz nie znalazlem tego polaczenia jeszcze.. chcialbym brac je jako uzupelnienie mojej diety: aakg po przebudzeniu 1 porcje i 1 przed treningiem mass [...]

[...] dawkować. Wiem, że woda zejdzie ale chcę coś, żeby został mi mięsień wyrobiony i siła. Z góry dzięki. Nie odradzać, bo już postanowiłem, że biorę i nie chce sobie zrobić większej krzywdy dlatego Was proszę o pomoc. Wymiary na profilu. Poziom BF - 11% Nie łysieje, nie tyje szybko, wszystko ze mną ok. Pół roku temu byłem na takim samym cyklu : )

Mam do sprzedania 1 dres cały kompletny (bluza + spodnie) i samą bluzę. Komplet taki sam jak na tym zdjęciu: http://cokupic.pl/i/c_big10176866.jpg W Decathlonie około 300zł Rozmiar XL. Bluza taka: http://i56.tinypic.com/24ovbdf.jpg rozmiar M ( tak naprawdę jest to L nie wiem jak oni te rozmiary robią) W decathlonie około 150zł jak nie więcej. [...]

[...] zazylem po kuracji odblokow. Zburzenia te objawiaja sie brakiem nastroju, znudzeniem, bezradnoscia, popadami w gleboka niechec do jakich kolwiek zajec, przybicie, otempienia, rozmyslanie o wszystkim, negatywne odbieranie bodzcow zewnetrzych, obarczanie siebie wina za wszystko. Skonczylem ze sterydami w polowie grudnia. Czekam na pomocne porady.

[...] moja dieta, ponieważ stosuje się do niej dosyc rygorystycznie a efektów i tak nie widac, ciwcze 5x w tyg. 3 razy silowo + aeroby oraz w dni nietreningowe po 40 min. aeroby i wszystko caly czas stoi w miejscu a jakis 6 tygodni. Poniżej ankieta Wiek: 22 Płeć: mężczyzna Wzrost: 168 Waga: 72 kg Obwód klatki: 98 cm Obwód Bicepsa: 37 cm Obwód pasa: 92 [...]

Od wczoraj biore Cp Dzisaij przeczytalem ze 4 miarki (dostepne w puszce) sa polecane. Wiec tak uczynilem ranoo 7 pierwsza dawka 4 plaskie w 400 ml wody. O 14 kolejna przed treningiem. Wszystko ok ale po treningu posilek treningowy i nagle cos w brzuchu zaczelo sie dziac... Pogieglem do wc i niestety sraczka ;/ Pewnie przedawkowanie:D:d tzw za [...]

[...] 18-19 robie sobie cos drobnego typu chleb, platki i najczesciej tego nie zjadam. W okolicach godziny 20-21 jem posilek w postaci czegos "niezdrowego". Pije najczesciej wszystko co slodkie. Kilka dni temu zaczalem biegac interwalami. 2 minuty biegu/4 szybkiego chodu. 30 minut dziennie. Robie tez cwiczenia typu pompki [...]

[...] Tradycyjnie już przygotowaliśmy serię premier nowych produktów, które ujrzą światło dzienne właśnie podczas tej imprezy! Degustacje, darmowe testery, atrakcyjne hostessy - to wszystko w jednym miejscu - na stoisku Activlab. Hala 10, Stand D.20 Zobacz jak wyglądało stoisko Activlab na FIBO POWER 2013! ZAPRASZAMY!

[...] który umożliwi mi rozbudowę klatki piersiowej i delikatnie rąk oraz rozbudowanie mięśni brzucha,niby mam lekki zarys 6paka lecz chciałbym, żeby ładnie i efektywnie to wszystko wyglądało. Ćwiczę w domu, od niedawna zacząłem robić ABS2, ale nie wiem czy nie lepiej zacząć od 6 weidera, jestem zielony na ten temat. Co do rąk i klatki to robię [...]

http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html znajdziesz tam wszystko co potrzebne dla poprawy motywacji! Zapraszamy do aktywnego udzielania się w nowo powstałym dziale , tworzenia nowych tematów w poddziałach, wpisywania sie do już istniejących. Przewidujemy systematyczne nagradzanie najaktywniejszych użytkowników. Możliwe też, że znajdzie [...]

Własnie kupiłem Tribulus 750mg x 90 kapsułek. Sa zielone i pachna ziołami (Ultimate Nutrition). Mam ZMA 2 op z TRECA (180 tablet) i wit. C psakowana po 200mg. Jak to wszystko brac. Czy brac np. przed treningiem 1 tribulus i 3 ZMA, wit C 200mg (5 razy dziennie codziennie), przed snem codziennie 3 ZMA i 1 tribulus. Chce to brac przez 6 tygodni. Do [...]

[...] kopaniu high kicka okrężnego lewą nogą, jak noga była w najwyższym punkcie coś mi strzeliło w prawej przy mięśniu dwugłowym uda. Czułem to bardzo wyraźnie. Po tym w miarę wszystko było ok. Nie mogłem kopać prawą nogą tylko wyżej jak moje biodro, a lewą nie mogłem kopać high. Po powrocie nie czułem bólu. Dzisiaj wstając z łóżka poczułem ból [...]

Witam. Jakieś 4 miesiące temu trenowałem z kolegą i uderzałem w tarcze itp. Wszystko było dobrze lecz uderzyłem pewnie źle mocnego sierpowego i bolał mnie nadgarstek. Potem na treningach MMA nie mogłem uderzać mocnych sierpowych. Aktualnie nie było treningów przez 3 tygodnie a więc postanowiłem odpocząć tylko treningi na siłowni 3 razy w tygodniu [...]